Judul : Manfaat Tidur Di Lantai
link : Manfaat Tidur Di Lantai
Manfaat Tidur Di Lantai
Manfaat Tidur Di Lantai - Tidur adalah salah satu kebutuhan pokok
manusia bahkan semua makhluk hidup butuh tidur. Selain tidur di kasur,
anda tentunya pernah tidur di lantai walaupun hanya beralaskan tikar
atau selimut tipis. Namun tidak sedikit pula yang beranggapan bahwa
tidur di lantai dapat membuat badan terasa nyeri / sakit.
Jika anda ketahui secara benar, banyak sekali manfaat yang dapat anda dapatkan jika tidur di lantai. Berikut infosehat paparkan beberapa manfaat tidur di lantai:
Mencegah Terjadinya Sakit Punggung
Siapa bilang tidur di lantai dapat
membuat anda sakit punggung ? justru tidur di kasur membuat punggung
anda terasa sakit. Hal ini disebabkan karena kasur yang empuk membuat
struktur tulang punggung anda tidak lurus. Dengan anda tidur di lantai,
maka struktur tulang punggung anda akan lurus dan terhindar dari rasa
sakit punggung. Nah untuk anda yang sedang sakit punggung, tidak ada
salahnya anda mencoba tidur di lantai.
Mengatasi Insomnia
Tips ini cocok sekali nih guys buat yang
sedang insomnia. Beberapa riset penelitian membuktikan bahwa dengan
tidur di lantai anda akan terhindar dari insomnia. Hal ini karena dengan
keadaan badan lurus ketika tidur di lantai dapat membuat sirkulasi
darah anda keseluruh tubuh akan menjadi lancar.
Menghindari Sakit Pada Bahu
Tanpa anda sadari bahwa tidur di kasur
apalagi dengan bantal yang tidak menyangga tubuh anda dengan baik dapat
menyebabkan bahu sakit. Silahkan anda coba tidur di lantai dan rasa
sakit pada bahu anda akan hilang. Dengan tidur di lantai dapat membuat
posisi tubuh lurus dan selaras.
Memperlancar Sirkulasi Darah
Dengan sirkulasi darah yang lancar,
dapat membuat tubuh anda tetap sehat. Sirkulasi darah yang lancar sangat
penting bagi kesehatan tubuh karena darah mengangkut sari-sari makanan,
nutrisi, vitamin serta oksigen untuk di suplai ke seluruh tubuh. Dengan
anda tidur di lantai dapat membuat badan anda lurus dan sirkulasi darah
menjadi lancar.
Tubuh Menjadi Rileks
Lepaskan ketegangan dengan tidur di
lantai. Opini ini tentunya sangat di setujui oleh semua orang. Sebab
dengan keadaan tubuh yang lurus, aliran darah yang menuju jantung atau
sebaliknya dapat menjadi lancar dan menurunkan ketegangan tubuh. Selain
itu, dinginnya lantai dapat menyejukan tubuh anda yang apabila dalam
keadaan tegang dan panas.
Nah guys, itulah beberapa manfaat tidur di lantai
yang sering di salah pahami oleh kebanyakan orang. Dan nyatanya tidur
di lantai itu lebih sehat ketimbang tidur di kasur yang empuk dan
hangat. Semoga informasi ini dapat bermanfaat dan sampai jumpa di
postingan berikutnya
Sumbernya Dari : http://infosehatonline.com/manfaat-tidur-di-lantai/
Demikianlah Artikel Manfaat Tidur Di Lantai
Sekianlah artikel Manfaat Tidur Di Lantai kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Manfaat Tidur Di Lantai dengan alamat link http://arti-wanita.blogspot.com/2015/09/manfaat-tidur-di-lantai.html
0 komentar
Posting Komentar