Slider

Video

Wisata

News Scroll

Info Wanita

Info Sehat

Fashion

Gallery

Makanan Ini Enak Tapi Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur

Makanan Ini Enak Tapi Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur Para pakar kesehatan sejak dahulu memang menyarankan kita untuk tak makan atau ngemil sebelum tidur. Karena bisa mengganggu kualitas tidur dan juga kurang baik untuk kinerja sistem pencernaan kita. Minimal dua jam sebelum tidur, kita tak mengonsumsi makanan yang berat-berat.

Ada jenis makanan tertentu yang sangat lezat tapi sayangnya akan kurang baik jika dikonsumsi sebelum tidur. Apa sajakah jenis makanannya? Berikut info lengkapnya, Ladies.
  • Pizza

    Makan pizza malam hari sambil nonton TV sih memang enak banget. Tapi ternyata kurang disarankan makan pizza sebelum tidur. Seperti yang dilansir oleh womanitely.com, pizza dengan kandungan kalorinya yang tinggi bisa menyebabkan kegemukan. Selain itu, saus tomat atau saus sambalnya juga bisa membuat sakit perut kalau tak tercerna dengan baik.
  • Sereal Manis

    Sereal manis atau yang mengandung banyak gula bisa mengganggu kualitas tidur kita jika kita mengonsumsi menjelang tidur. Kalau pun mau mengonsumsi sereal, pilihlah yang rendah gula dan kaya serat. Dan porsinya juga secukupnya, ya.
  • Makanan Pedas

    Makan lalapan bersambal super pedas atau menikmati semangkok mie ayam dengan cabai rawit segar di malam hari, hm... nikmat sekali ya. Tapi kalau mengonsumsi makanan yang pedas-pedas menjelang jam tidur, dampaknya bisa cukup buruk. Karena bisa menyebabkan heartburn dan sakit perut. Nggak mau kan tidur jadi terganggu karena gangguan itu.
  • Burger Daging

    Daging butuh waktu dan proses yang cukup lama untuk dicerna. Jadi kalau dimakan sebelum tidur, maka bisa mengganggu kenyamanan tidur karena sistem pencernaan bekerja lebih keras.
  • Jus Jeruk

    Jeruk sangat asam dan bisa menyebabkan sakit perut jika kamu punya perut yang super sensitif. Kalau ingin mengonsumsi buah mendekati jam tidur malam, apel adalah pilihan yang paling aman. Buah apel kaya akan serat dan bisa membantumu tidur lebih nyenyak.
  • Yogurt Buah

    Yogurt memang tergolong minuman yang sehat bila dibandingkan es krim. Tapi hati-hati dengan kandungan gulanya. Sebaiknya hindari konsumsi yogurt buah atau yang terlalu manis sebelum tidur untuk mendapatkan kualitas tidur yang terbaik.

Intinya hindari konsumsi makanan yang berat sebelum tidur. Kalau merasa lapar sementara sebentar lagi kamu akan tidur, coba atasi dulu dengan minum segelas air putih. Biasanya rasa lapar yang kamu rasa di malam hari itu sebenarnya hanyalah rasa haus.

Jatuh Cinta dan Bangga Pada Desanya, Pria Ini Menikahi Desanya

Jatuh Cinta dan Bangga Pada Desanya, Pria Ini Menikahi Desanya - Sebelumnya, kita pernah dibuat bingung sekaligus bengong dengan orang-orang yang mengaku jatuh cinta sama pizza, sama boneka dan benda lainnya lalu ia memutuskan untuk menikah dengan benda-benda tersebut. Dan nampaknya, kali ini kita akan kembali dibuat bingung serta bengong dengan aksi pria bernama Alex Brindley (31) berikut ini.

Bagaimana nggak bengong, Alex baru saja memutuskan untuk menikahi desanya sendiri alias menikahi tempat tinggalnya. Dikutip dari laman dailymail.co.uk, keputusan Alex ini sudah bulat dan tak bisa diganggu gugat. Ia mengaku bahwa selama ini ia sangat bangga dan jatuh cinta serta terlalu nyaman dengan desa tempat tinggalnya. Atas perasaan ini, Alex yang bekerja sebagai manager toko pizza ini akhirnya memutuskan untuk menikahi desanya.


Alex menikahi desanya | Photo: Copyright dailymail.co.ukAlex menikahi desanya | Photo: Copyright dailymail.co.uk

Alex mengumumkan bahwa ia baru saja menikahi desa tempat tinggalnya di Staffordshire tepatnya di kawasan Stone. Dengan pernikahan yang ia lakukan ini, ia berharap bahwa ia bisa mewujudkan masyarakat yang sejahtera. Ia juga berkomitmen membuat masyarakat di sana merasa nyaman serta tentram.

Alex mengatakan,

"Jika Tracey Emin bisa menikah dengan batu, maka aku bisa menikah dengan desa tepatnya kawasan Stone yang indah ini. Aku berkomitmen untuk membuat desa ini lebih nyaman dan sejahtera." 
Ketika menikahi desanya, Alex didampingi dan diresmikan oleh Pendeta John Townsend. Ketika menikah, tak ketinggalan Alex juga memakai setelan jas yang keren dan rapi. Ia juga terlihat sangat bangga dan bahagia dengan pernikahan yang ia lakukan.

Saat menikah, Alexz didampingi dan diresmikan oleh pendeta setempat | Photo: Copyright dailymail.co.ukSaat menikah, Alexz didampingi dan diresmikan oleh pendeta setempat | Photo: Copyright dailymail.co.uk
Alex menambahkan,

"Pernikahan ini juga aku lakukan sebagai tanda adanya toko pizza baru di kota yang memiliki penduduk kurang lebih sebanyak 16 ribu orang." 
Pernikahan Alex ini bukan satu-satunya pernikahan unik yang ada. Sebelumnya, tahun 2008 seorang mantan tentara dari San Francisco menikah dengan menara Eiffel di Paris. Tahun berikutnya, seorang wanita bernama Berliner Mauer menikahi Tembok Berlin di Jerman.

Duh, ada-ada saja yang dilakukan oleh orang-orang ini ya Ladies? Kalau kamu, gimana nih pendapat kamu mengenai pernikahan ini? Apapun dan bagaimanapun keputusan orang-orang ini, semoga mereka semua selalu bahagia dan tak mengalami penyesalan di kemudian hari.

Sumbernya Dari : http://www.vemale.com/ragam/93710-jatuh-cinta-dan-bangga-pada-desanya-pria-ini-menikahi-desanya.html

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA

Ingin Rasakan Orgasme Dahsyat dan Lebih Kuat? Ikuti Tips Ini

Ingin Rasakan Orgasme Dahsyat dan Lebih Kuat? Ikuti Tips Ini - Setiap melakukan hubungan seks dengan suami, tentu klimaks atau orgasme yang menjadi tolak ukur keberhasilan hubungan tersebut. Klimaks adalah puncak dari hubungan intim yang bisa membuat seseorang merasakan sensasi nyaman, sensasi nikmat sekaligus sensasi tenang. Sayangnya beberapa orang tak bisa mencapai klimaks terdahsyat saat berhubungan intim. Tak jarang mereka memalsukan orgasme agar suami merasa puas.

Well, untuk menghindari hal tersebut ada baiknya untuk keduanya agar  bisa saling mencapai klimaks bersama. Dengan pencapaian klimaks bersama yang baik tentu hubungan suami istri yang akan menjadi semakin romantis. Ingin bisa mencapai orgasme yang dahsyat? Coba beberapa tips yang dilansir oleh buzzfeed.com berikut ini yuk.

  • Tips pertama dan yang paling penting adalah pastikan pikiranmu tenang dan rileks sebelum berhubungan seks.
  • Setelah itu cobalah untuk meletakkan bantal di bawah pinggulmu. Ini akan membuat sudut penetrasi lebih pas.
  • Jangan hanya mencoba satu posisi saja Ladies. Cobalah berbagai posisi baru yang menantang dan menaikkan adrenalin.
  • Sebelum berhubungan intim, cobalah untuk memikirkan hal-hal yang membantumu lebih bergairah di siang harinya. Setelah itu go wild saat malam hari bersama suami tercinta.
  • Saat tubuhmu sudah mulai menegang, cobalah sebisa mungkin untuk membuatnya tetap rileks.
  • Jangan ragu untuk coba bersuara dan mengatakan jika kamu benar-benar menikmati malam bersama suami. Ini akan membuatnya semakin bergairah dan siap 'menghajarmu' semalaman sampai klimaks.

Itu tadi beberapa tips mudah yang bisa kamu coba untuk merasakan orgasme atau klimaks malam ini Ladies. Selamat mencoba dan rasakan malam super dahsyat bersama suami tercinta.

Sumbernya dari : http://www.vemale.com/relationship/intim/matcont-93720-ingin-rasakan-orgasme-dahsyat-dan-lebih-kuat-ikuti-tips-ini.html

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA

Lada Hitam, Ramuan Alami Untuk Dapatkan Rambut Kuat dan Sehat

Lada Hitam, Ramuan Alami Untuk Dapatkan Rambut Kuat dan Sehat - Setiap orang khususnya para wanita pasti ingin memiliki rambut yang sehat dan kuat. Ya, sebagian besar wanita pasti sangat ingin memiliki rambut yang sehat dan kuat serta nggak mudah rontok. Biasanya nih ya, wanita mudah sekali mengalami masalah rambut rontok, rambut mudah patah atau rambut yang rapuh. Apalagi, jika ia memiliki rambut yang panjang.

Bagi kamu yang pengen punya rambut kuat, sehat dan nggak mudah rontok, sebenarnya ada cara mudah untuk mengatasinya. Dikutip dari laman stylecraze.com, ada banyak bahan alami di rumah yang bisa dimanfaatkan sebagai masker rambut dan bantu kita dapatkan akar rambut yang kuat. Salah satu bahan alami tersebut adalah lada hitam atau merica.


Lada hitam | Photo: Copyright Thinkstockphotos.comLada hitam | Photo: Copyright Thinkstockphotos.com

Jika biasanya lada hitam atau yang memiliki nama latin Piper Nigrum ini digunakan untuk penyedap dan bumbu masakan, kini lada hitam juga bisa digunakan untuk membuat akar rambut menjadi lebih kuat, lebih sehat dan lebih terjaga. Nutrisi pada lada hitam sangat dipercaya bisa membuat kulit kepala sehat dan akar rambut pun semakin kuat. Nutrisi yang terkandung di dalam lada hitam juga dikatakan bisa melancarkan peredaran darah serta merangsang kulit kepala untuk selalu sehat serta mengesankan.

Lantas, bagaimana cara untuk memanfaatkan lada hitam untuk menguatkan dan menyehatkan rambut? Caranya sangat mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan 2 sdt bubuk lada hitam dan setengah cangkir air jeruk nipis. Campur kedua bahan hingga membentuk pasta. Jika sudah membentuk pasta, oleskan di kulit kepala pakai jari tangan sambil pijat lembut kulit kepala. Diamkan kira-kira selama setengah sampai satu jam. Terakhir, bilas rambut atau keramas seperti biasa sampai rambut bersih. Untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini setidaknya dua kali dalam seminggu.

Dengan perawatan ini, kamu tak hanya dapatkan rambut kuat dan sehat saja. Lebih jauh, kamu juga akan dapatkan rambut lebat dan bebas ketombe. Tapi nih ya, jika selama perawatan terjadi iritasi, segera bilas rambut dengan air dan kompres rambut atau kepala pakai handuk yang dicelupkan di air es. Selamat mencoba perawatan ini dan semoga lekas dapatkan rambut kuat dan sehat. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumbernya Dari : http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/93724-lada-hitam-ramuan-alami-untuk-dapatkan-rambut-kuat-dan-sehat.html

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA

Ratakan Warna Kulit Wajah Pakai Teknologi Skin Reconditioning

Ratakan Warna Kulit Wajah Pakai Teknologi Skin Reconditioning - Tanpa disadari, tidak sedikit warna wajah seseorang cenderung lebih gelap jika dibandingkan dengan warna kulit lainnya. Asal kita tahu, hal ini seringkali disebabkan karena mungkin kita lebih banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Tak hanya itu saja, permasalahan kulit belang atau lebih gelap pada wajah perempuan menjadi hal yang selalu terlewatkan. Padahal nih ya, hal tersebut sangat penting diperhatikan mengingat wajah sangat menunjang penampilan.


Treatment Skin Reconditioning | Photo: Copyright Doc Vemale.comTreatment Skin Reconditioning | Photo: Copyright Doc Vemale.com


Melihat kondisi ini, maka dikeluarkan treatment terbaru yang bisa bantu kita memiliki wajah lebih cerah atau setidaknya rata dengan warna kulit lainnya. Treatment tersebut yakni Skin Reconditioning. Treatment ini menggunakan alat berteknologi canggih dari US bernama Dinamic Light. Menurut dr. Riska Melanie, fungsi treatment tersebut adalah untuk membuat wajah lebih cerah, lebih glowing, pori-pori kulit lebih halus, warna kulit wajah lebih merata dan pigmentnya lebih memudar.

"Skin Reconditioning merupakan treatment terbaru dari Eternel Concept yang sangat aman dan nyaman dimana ia menggunakan teknologi terbaru. Semua kondisi jenis kulit bisa memilih treatment ini," 
ungkap dr. Riska saat ditemui Vemale di Eternel Concept Gunawarman no 30 Jakarta Selatan pada Senin, 25 April 2016.

Dengan treatment ini, kamu bisa dapatkan warna kulit wajah yang lebih cerah merata | Photo: Copyright Doc Vemale.comDengan treatment ini, kamu bisa dapatkan warna kulit wajah yang lebih cerah merata | Photo: Copyright Doc Vemale.com

Lebih lanjut dirinya menjelaskan bahwa teknologi terbaru ini ditunjang dengan adanya sinar yang berbeda dari treatment lainnya seperti laser, IPL atau jenis treatment lain yang memakai laser. "Kalau laser biasa ada down timenya ya, ada sensasi nyerinya atau ada reaksi tertentu setelah perawatan. Kalau ini, treatmentnya tidak ada down time. Jadi ini lebih cepat treatmentnya dan tidak memakan waktu lama. Ini juga tidak menyebabkan sakit atau nyeri." tambahnya.

"Bisa untuk kulit acne maupun kulit kering juga all skin problem. Namun sebelumnya disarankan agar konsumen mengkonsultasikan dulu. Nanti kita lihat kondisi kulitnya seperti apa," terang dr Riska. Saat melakukan treatment ini, awalnya kulit wajah diberikan gel penghantar di area pipi kemudian dilakukan Skin Reconditioning. Proses pengerjaannya hanya memakan waktu kurang lebih setengah jam. Setelah itu, wajah langsung bisa dirias kembali dan kamu pun bisa langsung beraktivitas.

Dokter Riska | Photo: Copyright Doc Vemale.comDokter Riska | Photo: Copyright Doc Vemale.com

Dokter Riska berharap bahwa pasien yang memilih Skin Reconditioning akan memiliki tone kulit wajah yang lebih terang dari sebelumnya. Ia juga berharap bahwa warna kulit wajah bisa merata pada area jidat, di bawah mata, pipi dan dagu tanpa harus membuat kulit wajah jadi belang. Well, kalau kamu mau memiliki warna kulit wajah dan tubuh yang cerah merata, nggak ada salahnya jika kamu mencoba treatment ini.

Sumbernya Dari : http://www.vemale.com/shopping-guide/93714-ratakan-warna-kulit-wajah-pakai-teknologi-skin-reconditioning.html

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA

Berapa Lama Sih Waktu Ideal Berhubungan Intim?

Berapa Lama Sih Waktu Ideal Berhubungan Intim? - Berbicara mengenai hubungan intim, kita semua tentu tahu bahwa hubungan intim merupakan aktivitas yang penting dalam pernikahan. Tak hanya bisa membuat hubungan kedua pasangan menjadi semakin romantis dan hangat, hubungan intim juga merupakan aktivitas yang membuat kedua pasangan menjadi pribadi yang lebih bahagia, sehat dan bugar.

Mengenai hubungan intim, ada banyak orang yang mengaku lebih suka melakukan hubungan intim dalam tempo yang cepat. Tapi, tidak sedikit pula yang mengaku menyukai melakukan hubungan intim dalam tempo yang lama? Lantas, tempo ideal untuk berhubungan intim sebenarnya berapa lama sih? Dikutip dari laman dailymail.co.uk, sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 500 pasangan menemukan bahwa tempo berhubungan intim ideal atau normal adalah 5 sampai 7 menit.

Dr Brendan Zietsch dari University of Queensland mengatakan jika, "Waktu rata-rata atau ideal pasangan untuk melakukan hubungan intim adalah 5 menit. Kurang dari itu bisa saja menyebabkan ketidakpuasan di salah satu pihak. Tapi, lebih dari itu juga akan berpotensi membuat pasangan merasa kelelahan."

Durasi atau lama berhubungan intim itu sendiri dihitung dari mulainya seorang pria dan wanita melakukan penetrasi hingga terjadinya ejakulasi. Waktu ini tidak termasuk waktu untuk melakukan pemanasan atau forplay. Meski para peneliti telah menemukan berapa lama waktu ideal atau rata-rata pasangan melakukan hubungan intim? Penemuan ini tidak serta merta membuat pasangan yang melakukan hubungan intim selama waktu ini bisa merasa puas dan mendapat orgasme terbaik.

Para ahli mengungkapkan bahwa kepuasan dan orgasme bisa dicapai bisa kurang dari 5 menit atau bahkan lebih. Kepuasan ini tergantung pada kondisi fisik dan psikis pasangan. Ketika kedua pasangan sama-sama maksimal dan fokus untuk melakukan hubungan intim, mereka bisa saja mendapat kepuasan kurang dari lima menit. Tapi, untuk mereka yang sedang dilanda stres dan pikiran berat serta tidak fokus, bisa jadi mereka membutuhkan waktu berhubungan intim hingga 30 menit untuk mencapai kepuasan maksimal.

Temuan lain juga menemukan bahwa semakin banyak (tua) usia seseorang, maka semakin pendek durasi waktunya melakukan hubungan intim. Selain performa fisiknya yang semakin menurun, usia yang sudah tua juga memungkinkan seseorang cepat merasa puas atau orgasme.

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA

Lompat Tali: Tubuh Langsing Secara Mudah dan Tanpa Biaya

Lompat Tali: Tubuh Langsing Secara Mudah dan Tanpa Biaya - Isu soal tubuh ideal memang selalu menarik dan diburu banyak orang Ladies. Tubuh yang ideal jelas jadi dambaan setiap orang. Tak cuma membuat penampilan lebih menarik, tubuh yang ideal juga bakal membuatmu lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit mematikan. Berbagai cara diet dan olahraga pun dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Tahukah kamu bahwa salah satu tips mudahnya adalah dengan melakukan lompat tali?

Dilansir dari medicinenet.com,bermain lompat tali selama 15-20 menit dapat membakar kalori dalam jumlah yang cukup besar. Olahraga ini dapat membakar kalori lebih baik daripada berlari. Selain murah, lompat tali bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bagian tubuh lain seperti pinggang, lutut, dan pergelangan kaki juga ikut bergerak dan lebih kuat. Lompat tali ternyata juga berguna untuk menyehatkan jantung lho Ladies.

Cara melakukan lompat tali juga sangat mudah. Yang perlu diperhatikan adalah gunakan tali yang bagus dan pastikan kamu punya ruang cukup untuk melakukannya. Mulailah olahraga ini dengan pemanasan untuk melemaskan kaki dan tangan. Setelah itu cobalah untuk melompat-lompat tanpa tali terlebih dahulu, lalu mulailah dengan menggunakan tali dan melompatlah mengikuti ritme.

Gerakan lompat tali yang benar akan memudahkanmu untuk menguatkan tubuh bagian atas dan bawah. Gunakan juga sepatu olahraga untuk meminimalisir tekanan saat melompat agar kaki tak cedera. Lakukan olahraga ini secara teratur setiap hari untuk hasil yang maksimal Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Baca Juga :
POHONPOKER.COM AGEN POKER, AGEN DOMINO DAN BANDAR Q TERPERCAYA DI INDONESIA